Cómo cuidar la garganta
Si eres de los que cada invierno sufre como mínimo un episodio de dolor de garganta, te aconsejamos que no te pierdas detalle de estos...
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30 oct 20192 Min. de lectura
Cuando tenemos dolor de garganta
Por muy habitual que sea, el dolor de garganta es de ese tipo de molestias que causan mucha incomodidad. Además, en numerosas ocasiones,...
2 oct 20182 Min. de lectura
Por un otoño más saludable
El otoño es una estación preciosa, especialmente si sabes adaptar tu estilo de vida a los cambios que se producen en este período: las...
14 sept 20182 Min. de lectura
Prevenir el dolor de espalda
Según datos de la Sociedad Española de Reumatología, el dolor de espalda es uno de los problemas de salud crónicos más frecuente en...
24 jul 20182 Min. de lectura
Desintoxicación digital
¿Has pensado alguna vez que (casi) todos vivimos en conexión permanente? Entre el ordenador, la tableta y el móvil, estamos pendientes de...
20 jul 20182 Min. de lectura
¿Cómo andan tus piernas?
En la escuela aprendimos que “el calor dilata los cuerpos”, y en verano podemos comprobar que también dilata las venas. Es una realidad:...
30 may 20182 Min. de lectura
Consejos para convertirse en una persona optimista
Existen varios estudios que demuestran que las personas optimistas son más felices y suelen tener mejor salud. Parece ser que no sólo...
25 may 20182 Min. de lectura
Ideas para acelerar el metabolismo
Cuando hablamos de metabolismo nos referimos a toda una serie de procesos –químicos y físicos- que suceden en nuestras células y que se...
10 may 20182 Min. de lectura
Ejercicios básicos para mantenerse en forma
¿Eres de los que creen que no es necesario tonificar los músculos? Pues debes saber que a partir de cierta edad, de ello depende en gran...
27 abr 20181 Min. de lectura
Vitaminas de temporada
Ni melones en invierno ni naranjas en verano. Consumir los productos de temporada que nos da la tierra siguiendo su ciclo natural es una...
17 abr 20181 Min. de lectura
¿Te duelen las rodillas?
El dolor de rodillas en las personas que se aficionan a correr se puede deber a múltiples causas o a una combinación de varias; y en...
12 abr 20182 Min. de lectura
Ejercicio contra el sedentarismo
Aunque pueda parecer que nos movemos lo suficiente, según la OMS España es uno de los cuatro países más sedentarios de Europa, por...
22 mar 20181 Min. de lectura
Correr es un placer
Nada mejor que correr un buen rato para experimentar esa agradable sensación de placer que, aunque pueda parecer inexplicable a ojos de...
19 feb 20182 Min. de lectura
¿Cómo afrontar el estrés? Conductas para reducir el estrés
Si tu ritmo de vida es cada vez más ajetreado, el trabajo te exige cada vez más dedicación y crees que te falta tiempo para poder llegar...
7 feb 20182 Min. de lectura
Come verduras de hoja verde y llénate de salud
Sabemos que las verduras no suelen ser el plato preferido de los niños y que a algunos adultos les sigue costando, pero las verduras de...
24 ene 20182 Min. de lectura
Ideas para mantener tu cerebro en forma
“Todo el mundo debería saber que es del cerebro y sólo del cerebro de donde proceden las alegrías, los placeres, la risa y la diversión....
27 dic 20172 Min. de lectura
A la salud de tu hígado
Seamos sinceros: cuando el calendario nos trae días de fiestas, celebraciones y compromisos familiares resulta casi imposible aislarse...
29 nov 20171 Min. de lectura
¿Retención de líquidos o sobrepeso?
Esta alteración, que puede estar producida por múltiples causas, es muy frecuente en mujeres ya que el factor hormonal es determinante:...
13 nov 20171 Min. de lectura
Aloe para todos los gustos
Aloe es un género de plantas originarias de zonas secas de África, Madagascar y Oriente Próximo. Pertenecen al grupo de las llamadas...
9 nov 20172 Min. de lectura
¡Fuera toxinas!
¿Eres de los que piensan que lo de acumular toxinas no va contigo? Pues debes saber que hay bastantes factores que contribuyen a que tu...
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