Cómo combatir el estrés y la ansiedad de forma natural durante la cuarentena.
Actualmente, el coronavirus es parte de nuestras vidas. La situación nos ha obligado a permanecer confinados en casa y esto puede...
top of page
BLOG
6 abr 20203 Min. de lectura
5 ejercicios para favorecer la circulación sanguínea
Siempre se habla de la circulación sanguínea, pero ¿Qué es? La circulación sanguínea es el trayecto que recorre la sangre a través del...
2 abr 20202 Min. de lectura
¿Qué es y para qué sirve la Vitamina C?
La vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente hidrosoluble esencial para nuestro organismo. Resulta imprescindible para el desarrollo...
31 mar 20203 Min. de lectura
¿Qué alimentos contienen magnesio?
El magnesio es un mineral que adquirimos de forma natural en nuestro organismo a través de una dieta sana y equilibrada y nos aporta la...
26 mar 20203 Min. de lectura
Propiedades del té verde y sus beneficios para la salud
Existen múltiples plantas naturales que son muy beneficiosas para la salud y, de hecho, en muchas ocasiones se utilizan como medicinas en...
24 mar 20203 Min. de lectura
Dormir poco, ¿te hace engordar?
La falta de sueño afecta de manera directa y negativa a la salud de nuestro organismo y, además, afecta a nuestra mente y a la manera en...
19 mar 20204 Min. de lectura
¿Qué es el síndrome de piernas cansadas?
Las exigencias del día a día tienen mucha influencia sobre la salud de nuestro organismo y de nuestro cuerpo. Sentir cansancio tras pasar...
17 mar 20203 Min. de lectura
¿Sabías cómo influye el magnesio en las mujeres?
Si bien es cierto que todas las personas necesitan la cantidad de magnesio recomendada diariamente para mantener los músculos y...
12 mar 20203 Min. de lectura
¿Cuántas horas hay que dormir al día?
Dormir es el momento del día preferido por la mayoría de personas. Las hay que duermen mucho, otras que duermen poco, otras que se...
10 mar 20203 Min. de lectura
Cómo hacer zumos detox
Ya sea por moda o por salud, lo cierto es que alimentarse bien es el mantra de cada vez más personas. El problema es que no siempre...
5 mar 20203 Min. de lectura
¿De dónde procede la palabra catarro?
“Inflamación aguda o crónica de las membranas mucosas, con aumento de la secreción habitual del moco”. O lo que es lo mismo, un catarro,...
3 mar 20202 Min. de lectura
¿Cuáles son las propiedades del magnesio?
El magnesio es un mineral con múltiples beneficios para nuestro organismo. Por un lado, ayuda al sistema inmunitario, favorece el...
28 feb 20203 Min. de lectura
¿Cómo combatir el síndrome de piernas cansadas?
Las piernas son el punto de apoyo de todo nuestro cuerpo y si no las cuidamos, sentiremos un gran malestar y veremos nuestra calidad de...
25 feb 20203 Min. de lectura
Cómo conciliar el sueño de forma natural
La una, las dos, las tres… Mirar el reloj cada hora de la noche es angustiante y muy poco beneficioso para el organismo. Parece que no...
9 ene 20203 Min. de lectura
Buenos consejos para evitar resfriados
Como cada invierno, toca cuidarse y tomar las medidas oportunas para procurar evitar resfriados o para aliviar sus molestias en caso de...
19 dic 20192 Min. de lectura
Nuevas ideas para dormir mejor
El momento de cerrar los ojos y de dejarse llevar por esa agradable sensación de sueño debería ser para todos un momento único del que...
17 dic 20192 Min. de lectura
Una Navidad saludable es posible
La Navidad es una de las épocas más esperadas del año, pero también una de las que conlleva más riesgo para mantener rutinas saludables....
5 dic 20192 Min. de lectura
Celebraciones sin acidez de estómago
Las comidas de las celebraciones, y especialmente las navideñas, suelen ser fuertes, abundantes, calóricas, difíciles de digerir y con...
4 dic 20191 Min. de lectura
La grindelia, una planta con propiedades curativas
Nativa de las zonas húmedas de California y México, la grindelia es, como se puede ver en la fotografía, una bonita planta de flores...
3 dic 20194 Min. de lectura
Decálogo para una Navidad con buena digestión
Llega la Navidad y con ella las celebraciones, las comidas copiosas y los excesos, que pueden alterar nuestra salud digestiva. Se calcula...
bottom of page